妊活中に落ち込む事とか「もうダメだ～」とヤケになる事はないでしょうか？
私は妊活中ではありませんが、普通に生きているだけで
「あ～、もう面倒くさい、ヤダヤダ」
「はぁこんなんで私大丈夫かな」
などと落ち込んだり、すっかりやる気なくしたりする事があります。
こんな時にパーッと憂さ晴らしで飲みに行く人もいるでしょうが、妊活中はそうはいきません。
妊活中はどうしましょう？
やる気がでない時はありますが少しでもテンションを上げておきたい事もありますよね。
あとズドーンと落ち込んでいるのはしんどいですよね。
なので、感動体験をするようにしてますし、お客様にもアドバイスします。
体のパフォーマンスを上げるのに、感動するのはなかなか良いんです。
★感動する映画を見る
★感動する本を読む
などはお手軽に気持ちをスッキリさせたりできますよね。
以前、自然妊娠を目指していたのに体外受精になって、すっかり落ち込まれた方がおられました。
当時は、冬季オリンピックの後でした。
その方は前向きな気持ちになるために、浅田真央選手のフリーの演技を観ると言ってました。
「真央ちゃんの演技は何度も泣ける！」と。
その話をしながらも目がウルウル(^^)
感動の涙は、ストレス解消にとっても良いです。
⇒浅田真央、会心のフリー自己ベスト演技に安藤美姫ら各界から「ありがとう」
どん底の状態から華麗にフリーであの素晴らしい演技は、確かに私も涙しました。
そして自然とやる気が湧いてきました。
ついつい悩みの渦中にいる時は、目の前の結果や出来事に絶望的な気持ちになる事がありますが、視野を広げてみると「まだまだイケる！」と思えます。
最近、私がやる気を出すのにハマってるのが、「ラグビーの日本VS南アフリカ戦」です。
落ち込んだ時にはYouTubeで検索して、帰りの電車なんかで観ています。
ちなみにラグビーのルールは知りません（笑）
世界各国でドカーンと盛り上がっている感じが大好きなんです。
観ていると「よっしゃ！」と前向きな気持ちになれるんですね。
そんな動画を見たからと言って、周りの状況が何一つ変わる事はありません。
ですが、私の気持ちだけが変わります。
「とても前向きな気持ちになれない」・・・って時にぜひ観てみて下さい。
YouTubeで観るだけ、無料です(^^)
他にも、「こうやって落ち込んだ気持ちを立て直した」という人がおられたらぜひ教えて下さい。
