妊活相談ではよく
「タイミングはとれるだけとってもらいたい」
とお伝えしています。
排卵日前後だけではなく、性交渉の多いご夫婦は体外受精にしても妊娠率が高くなる報告が多くあるからです。
すると妻だけがカウンセリングに来ている場合
「実は夫があまりタイミング取りたがらなくて。。。疲れているみたいです」
と言われる事が意外と多くあります。
月1回のタイミングではかなり厳しいですが、それもやっとかっと・・・というパターンも。
排卵日を伝えるとエナジードリンクを飲んで頑張ろうと努力してくれるって人もいます。
しかし、エナジードリンクはカフェインが多く含まれ「興奮」できて良いって思うかもしれませんが、別に性的に興奮するワケじゃないのでオススメできません。
むしろ副交感神経が優位の方がいいので、リラックスした方が上手くいく事が多いです。
単純に仕事で疲れているパターンの方でしたら、カフェインを含まない栄養剤もあります。
40代以上の方でしたら、効果を感じる方は多いでしょう。
エナジードリンク等よりも断然妊活には良いです。
性欲が減退しているな・・・と感じるのであれば、セックスミネラルと言われる亜鉛を多く含むミネラルを摂ると良いでしょう。
日本人は平均的に亜鉛が不足している方が多いです。
亜鉛不足は、肌とか爪とかに出てくる事がありますし、うつ状態の緩和にも役立つので、仕事でストレスが多いタイプでしたらオススメです。
精子数や運動率に問題がある方でしたら、ぜひバランスよく亜鉛が入っているサプリメントも検討してもらいたいです。
ストレス緩和もしますよ。
