店頭での妊活相談時には必ず「舌診」というのをします。
これは舌を「ベー」と出してもらって、身体の状態を客観的に確認するためです。
お客様からの訴えは「主観」です。
例えば「全然疲れていません」といいながら、実のところすごく疲れている方もおられます。
主観は敏感な方とそうでない方とでは開きができます。舌診は客観的な情報となるので、訴えの少ない方からも体調を知る手がかりとなります。
ところで舌をべ～と出してみて、「苔（こけ）」はついていますか？
中にはた～っぷりついている方がいます。
それは甘いもの、脂っぽい物を食べ過ぎている可能性大です！
ここで言う食べ過ぎとは、周りの人と同じ量を食べたとしても、自分の胃腸の能力を超えている状態を指しています。
食積（しょくせき）と言います。
なんとな～く雰囲気がわかりますよね。
舌に苔が多くあり、最近体重が増えてきて、生理の量が減り、周期がまばらになってきている方はまずは食事を見なおしてみてください。
あと運動不足もあると考えられます。このタイプの方は痰湿といって余計な水を身体に溜め込みやすいです。
水分を控えめにすればいいかというとそれは違います。
控えるのは甘いものと油っぽい物です。
なかには多嚢胞卵巣症候群になっている方もおられるので、病院で早めに検査しておくといいですね。
また痰湿タイプの方は子宮筋腫等にもなりやすいとされています。
こちらも合わせて検査しておくといいです。
「苔を掃除すればいいですか？」
と聞かれますが、口臭が気になる場合は掃除した方がいいですが残念ながら体質は変わりません。
